go on

Jeszcze jedno uzupełnienie-tatara trzeba rozciapać maksymalnie i wymieszć, cebukla tzn cebula biała,choc dzis jadłam z czerwoną.. A oto drugi przepis na rybę; To taki paprykarz, też mamusiny Trzeba na patelni zeszklić cebulę( nie żałować), potem ryba w kawałkach , potem śmietana i papryka słodka- z reguły kilka łyżek, ja to robie na oko, po prostu [...]

Mam pytanie odnosnie smazenia boczku! Nienawidze jesc tłustego miesa. Dlatego zeby zjesc boczek musze go usmazyc bardzo mocno! Ale jezeli smaze go tak dlugo to on sie barzdo kurczy! Mama powiedziala mi ze sie wytapia tlyszcz:( A moje pytanie brzmi jak mam liczyc tan boczek?? Tak jak normalny czy moze odjac troche tluszczu??

Witam Panowie chciałbym zebyscie ocenili moj trening bedzie on na redukcje, staz moj to kolo 7 lat waga 90kg, chciałbym wybrówac go w seriach łączonych gdyz jeszcze nigdy tego rodzaju treningu nie stosowalem.Dzisiaj jestem po pierwszm treningu klatki z plecami i nie bylo łatwo siły juz nie starczylo na martwy ciąg wiec chyba wrzuce go do dnia z [...]

Organizm nie umie już spalać tłuszczu, a to jest najlepsze paliwo. Jednym z powodów, dla których rośnie poziom cukru, jest to, ze komórki muszą go spalić, ale jeśli jest się odpornym na insulinę, to ten poziom musi wzrosnąć do ponad 300. Wtedy, w wyniku zmasowanej akcji trochę glukozy może dostać się do komórek i zostać użyta jako paliwo. Jeżeli [...]

"****a. Nie dowiedziałem się od Ciebie, że pankration to zlepek boksu i zapasów, z prostej przyczyny - już wcześniej to wiedziałem. I pisałem, że zapasy są starsze, Ty, dając link do wikipedii i jednej z chińskich odmian zapasów tylko potwierdziłeś moje przypuszczenia. Poczytaj sobie wcześniejsze strony dokładnie, aż od rozpoczęcia dyskusji o [...]

"Chodzi o opisy w Metodach Walki. Masz je przed sobą, czytaj i ucz się Michałku, Norris był mistrzem. MISTRZEM. Bruce był żółty. ŻÓŁTY. Bruce był modny wtedy i każdy kto chciał się liczyć w SW musiał znać Bruce Lee. Bo każdy o nim gadał i każdy miał go za mistrza. A on wystarczyło, że tych plotek nie dementował. Norris ma zwycięstwa [...]

Znalazłem jeszcze jeden, przynajmniej na 100% autentyczny. Nie będziecie chyba mieli mi za złe, że odświeżyłem temat? Fragment wywiadu: SD: Dużą popularność w Ameryce posiada Bruce Lee. Czy widzisz go w UFC lub Pride? Sakuraba: On jest silny, ale w jego filmach. Nie wiem jaki był naprawdę, a więc nie mogę powiedzieć czy widzę go w UFC lub Pride.

Źródło bokser.org,to wrzucam inne Tako rzekł z bokser.org... Muhammad Ali Muhammad Ali, urodzony jako Cassius Marcellus Clay Jr. to jedna z największych ikon boksu i prawdziwa legenda tego sportu. Ale nie tylko ...sportu. Ali swoimi wypowiedziami wywarł wpływ na wiele innych sfer – kulturalną, religijną czy polityczną. Swoimi przekonaniami, [...]

rozmawiałem z Wodynem kilka dni temu poprzez maila odnoście moich problemów z łokciami ( nie ze stawami ) i zamieszczam tutaj u niego na blogu moje maile i jego odpowiedzi, może ktoś też ma taki problem i skorzysta na tym poście. Kolejne maile to były moje pytania odnośnie treningu 15-10-5 , Wodyn, tez zamiescic ? mój 1 mail: "witam! na [...]

Wszyscy jada Hadesa i slusznie, bo to zenada, ale mnie zastanawia tez podejscie modow. Nie chce Was atakowac, ale nastepnym razem dluzej sie zastanowcie komu dajecie TAKI test do zrobienia. Nie chodzi mi o to ze zawalil, bo tego nikt nie mogl sie spodziewac, tylko on po prostu nie byl odpowiednia osoba. Wydawalo mi sie, ze osoba, która dostaje [...]

Do kogo to pytanie i w związku z czym? Jest to pytanie do ciebie Mawashi. Pisałeś że pracujesz też nad treningiem obwodowym dla średniozaawansowanych, więc chciałem się dowiedzieć czy już on jest gotowy i kiedy zamierzasz go opublikować.

[...] zawodników została dokonana z momentem wejścia na boisko zawodnika rezerwowego · od tego momentu, zawodnik rezerwowy staje się zawodnikiem, a zawodnik którego on wymienił przestaje nim być · wymieniony zawodnik nie może ponownie wziąć udziału w grze · wszystkie wymiany zawodników podlegają [...]

Co jest przyczyna osteoporozy? Istnieją dwie główne przyczyny, jedną z nich jest dieta wysokowęglowodanowa, która powoduje hiperinsulinemię. Jeśli ktoś ją ma, to może brać tyle wapnia ile chce, a i tak wydali go razem z moczem. Insulina jest jednym z pierwszych hormonów, jakie pojawiły się w organizmach żywych i jak już wspomniałem przy okazji [...]

hehehe a jaki to jest konkretnie rst gila ?? bo ich jest troche :P ,jak odkrecisz te sruby pod goleniami to nie sciagniesz gornych lagów tam sa z tego co pamietam jak mialem gile od srodka imbusy jeszcze(5mm) tzn musisz od srodka przytrzymac zeby odkrecic te dolne sruby bo inaczej beda ci sie całe tłumiki krecic i nie odkrecisz tego ,sprerzyny [...]

Ten gość i tak powie, że wygląda słabo bo ma kiepskie geny i nie bierze koksu. Tak niestety wygląda 90% osób, które chodzą na siłownie, zwłaszcza faceci. U pań trend jest odwrotny o dziwo z tego co widzę - dość ciekawe zjawisko. Smutne zwłaszcza w dzisiejszej dobie łatwego dostępu do informacji, odrobinę chęci tylko w to włożyć... Dokładnie. [...]

Taka moda. Tak samo youtuberzy, którzy wiecznie wyglądają jak kupa poczytają badania na pubmed, używają naukowych zwrotów i ludzie brną do nich + ci youtuberzy wzajemnie nakręcają sobie "fanów". Naukowa gadka na temat insulinooporności, wywindowanym kortyzolu, peptydach na stawy (tutaj to już Luki ładnie ich sprostował), budowaniu mięśnia, [...]

ch** wie jak on sie nazywa, kazdy go nazywa ib(AJBI) to overall kto zgarnal? no dawid geler wygrywal jak to wszystko tutaj raczkowalo, akurat udalo mu sie wbic na styk w mega dobrym momencie, on tez juz konczy starty narazie, bo wyprowadza sie do stanow :-) tak szczerze z naszych to tylko wlasnie damian kornas ma jakies predyspozycje zeby byc [...]

Widziałem kasete wideo z obozu szkoleniowego w CSS"AURIS"-Włościejewki 93' oraz znam osobiście osobe po 3 stopniu i moge gwarantowac skuteczność systemu pana Bryla. O owej skuteczności przekonałem sie na własnej skórze. Co do Dr. Bryla to jest on cudownym człowiekiem, nie na darmo mówiono na niego "papcio Bryl". System jest [...]

UPRZEDZAM ZE JEST TO DLUGA NOTKA I TRZEBA ZNAC PODSTAWY ANG LUB SPROBOWAC Z TRANSLATOREM! Your thyroid gland secretes two hormones that are going to be of primary importance in understanding Thyroid/GH interaction. The first is thyroxine (T4) and the second is triiodothyronine (T3). T3 is frequently considered the physiologically active hormone, [...]

Witam. Dzisiaj skonczyłem etap 3 (2 pominąłem bo kiedys juz cwiczylem, wyraziles na to zgode) zakonczylem go po 9 tyg bo przeczytalem ze nalerzy zmienic jak juz tak nie będzie rosło więc to robie. I mam takie pytanie co do moich osiągnięc na siłowni(diete oczywiscie posiadam, carb cycling). Miałem wiele pytan i problemów z dokładaniem ale kiedy mi [...]